1. Ваше обычное настроение:

А) Тревожное, переменчивое, бывает страх Б) Раздражённое, часто чувство несправедливости В) Сниженное, апатия, ничего не радует

2. Как вы спите?

А) Поверхностно, часто просыпаюсь Б) Не могу заснуть, жарко, ворочаюсь В) Слишком долго, просыпаюсь разбитым

3. Ваше пищеварение:

А) Слабое, запоры, вздутие Б) Изжога, тошнота, аллергии на продукты В) Аппетит повышен, тянет на сладкое и мучное

4. Что с телом чаще?

А) Спазмы, судороги, холод в руках/ногах Б) Жар, воспаления, кожные высыпания В) Вялость, тяжесть, отёки, лишний вес

5. Реакция на стресс и критику:

А) Страх, бессилие, опускаются руки Б) Гнев, обида, желание всё сломать В) «Всё равно», апатия, не могу пошевелиться

6. Как вам работается?

А) Суета, начинаю много дел — не заканчиваю Б) Всё раздражает, хочется уволиться В) Нет сил и желания работать

7. Как с иммунитетом?

А) Часто простужаюсь, долго болею Б) Аллергии, экзема, непереносимость продуктов В) Постоянная лень, даже не болею — просто вялость

Точность определения носит приблизительный характер, но может быть полезна в большинстве случаев.